紀の川市で操体法と言えば　ようこ操体法教室　～腰痛・膝の痛み・肩こり・五十肩・関節痛・便秘・むくみにお悩みの方、健康増進・スタイル維持を目指す方へ～:2012年03月

プロフィール

保健師ようこ

保健師としての豊富な経験と、自身が腰椎ヘルニアの痛みから解放された経験を生かして、若さと健康を実感していける操体法の魅力を周囲の大切な人々に伝えていこうと、教室開催に踏み切りました。
mail:soutai.youko.117アットマークgmail.com

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2012年03月29日

操体法の極一部ですが、やってみてください！！

体の重心がどちらに偏っているかがわかります。肩の高さまで腕があがりにくい方のあしに重心を傾けると、腕が上がりやすくなります。
腕の上がりにくい方と反対の足に重心が傾いているということです。

Posted by 保健師ようこ at 21:20 │Comments(0)

腰痛やひざの痛みにお悩みの皆さまへ

毎日の若さと健康のために、簡単・気持ち良い・誰でもできる操体法を学びませんか ik_48

Posted by 保健師ようこ at 15:00 │Comments(1)

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